Žinios Discovery
/ Knowledge Discovery >> Žinios Discovery >> gyvenimo būdas >> maistas >> receptai >> Maisto gaminimas >> regioninis >>

Mama Troškinta žuvis su Plantains

Mis Mergelių salos, Shayla S. Saliamonas, pateikė šį receptą mama Troškinta žuvis su bananuose.

Žiūrėkite Mis Amerika inscenizacija gyventi TLC
SUDEDAMŲJŲ DALIŲ
2 Senoji žmona žuvys (puodai žuvis) išvalyti 2 vidutinio dydžio svogūnai supjaustyti griežinėliais 1 vidutinio žalia paprika supjaustyti 1 saliero stiebo pjaustytų 1 lazdelės sviesto 1 pomidoras kapotų 3 šaukštai pomidorų pastos 2 lauro lapai 1/2 šaukštelio druskos (priklauso nuo Bohio prieskonių suma naudojama) 1/2 arbatinio šaukštelio papaja 1/2 Hot Pepper 3 žaliosios citrinos 1/4 puodelio aliejaus 2 puodeliai vandens Bohio Prieskoniai 1 gysločio 1 /2 puodelio aliejaus (už bananuose) Paruošimas:

  • Iškirpti į Senojo žmona ritininės (toliau galvos arba ant uodegos pabaigos)
    sezonas su Bohio. Būkite tikri, kad gauti kai į plyšiais.
    Šilumos keptuvėje su aliejumi.
    Ruda žuvį iš abiejų pusių ir pašalinti iš keptuvės.
    Pridėti svogūnų ir pipirų į lėkštę bent vidutinės ugnies maždaug 2 -4 min.
    Pridėti du puodelius vandens ir tris šaukštus pomidorų pastos.
    Pridėti žuvis (-us) ir karšto pipirų.
    Pridėti sultis iš citrinų dėl skonio.
    kepkite apie 20 minučių (priklausomai nuo dydžio), kol žuvų dribsnių
    Patiekite su šviežių kalkių griežinėliais ir karšto pipirų padažu
    Šis receptas pasirodo:.. Southern