Zesty Cukinijų Burritos

INGREDIENTAI
6 (6 colių) neriebios miltų tortilijas 2 šaukštelių alyvuogių aliejaus 1 vidutinio cukinijos, smulkintų 1/4 puodelis pjaustytų svogūnų 3/4 puodelio paruošė be riebalų pinto pupelės DIP 1/4 puodelio žalios Salsa 1 šaukštas smulkintų šviežių kalendros 2 puodeliai susmulkinti Romaine salotos 1 puodelis pomidorų salsos paruošimas:

Įkaitinkite orkaitę iki 350 ° F. Wrap tortiljų folija; vieta ant centrinio stovo orkaitėje. Šilumos 10 minučių arba tol, kol šilta. Tuo tarpu šilumos aliejaus didelėje keptuvėje virš vidutinės-didelės ugnies, kol karšta. Pridėti cukinija ir svogūnai. Virkite, kol cukinijos yra traškūs-konkursas; įmaišykite pupelių kritimo, žalia salsos ir kalendra.
Padalinkite salotas tolygiai tarp 6 plokštelėmis. Šaukštas cukinija mišinys tolygiai ant tortiljų. Roll up tortiljų; vieta ant salotų. Į viršų su pomidorų salsa. Garnyrai, kaip tikėtasi
Šis receptas pasirodo:. Meksikos Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1 Burrito su 2 šaukštais plius 2 šaukštelių pomidorų salsa (be garnyras) Natrio 677 mg baltymo 4g Fiber 8 g Angliavandenių 22 g Sotieji riebalai <1 g viso riebalų: 2 g Kalorijos iš riebalų 13% kalorijų 118 Dietiniai birža: Augalinis 2 Krakmolas 1