Mexican

INGREDIENTS
1 gali ( apie 15 uncijos ) Meksikos stiliaus pupelės 1 gali ( apie 14 uncijos ) supjaustyti pomidorai su jalape ñ os 2 puodeliai (8 uncijos ) susmulkinti Monterey Jack arba Colby sūris, padalinta 1-1 /2 puodeliai nevirti konvertuojami ilgagrūdžiai ryžiai 1 didelis svogūnas, smulkiai pjaustytų 1/2 (8 uncijos ) paketas grietinėlės sūris 3 skiltelės česnako , maltos paruošimas:
lėtai viryklė Kryptys

Spray viduje lėtai viryklė su nonstick virimo purkštuvu . Kombainas pupelės , pomidorai, 1 stiklinė sūris, ryžiai , svogūnai, grietinėlės sūris ir česnakų lėtai viryklė; gerai išmaišykite.
viršelis; virkite ant mažos 6 iki 8 valandų , kol ryžiai suminkštės , bet ne Rozgotowany .
Pabarstykite likęs 1 puodelis sūris tik prieš patiekiant .
Šis receptas pasirodo : Meksikos Mitybos informacija : Natrio 753 mg baltymo 19 g Angliavandenių 51 g Cholesterolis 39 mg suminio riebalų 16 g Kalorijų 421