Makaronai Peperonata

INGREDIENTS
Nonstick alyvuogių aliejaus virimo purkštuvu 4 puodeliai pjaustytų žalia, raudona ir geltona paprikos (apie 1 didelis pipirų kiekvienos spalvos) 4 puodeliai pjaustytų svogūnai 3 skiltelės česnako, maltos 1 šaukštelis džiovintų bazilikų 1/2 šaukštelio džiovintų mairūnas palieka Druska ir juodųjų pipirų 4 uncijos spagečių arba makaronai, virti ir laikyti šiltai 4 arbatinius šaukštelius tarkuotų Parmezano sūriu paruošimas:

Spray didelę keptuvę su virimo purkštuvu. Šilumos virš vidutinės ugnies, kol karšta. Pridėti paprikos, svogūnai, česnakai, bazilikai ir mairūnai; virėjas, padengtas, nuo 8 iki 10 minučių arba tol, kol daržovės vytintos. Atskleiskite; Virkite nuo 20 iki 30 minučių arba tol, kol svogūnai karamelizuotas ir mišinys yra minkštas ir riebus. Sezonas skonį druskos ir juodųjų pipirų
Spoon makaronus ant plokštės.; . viršuje su peperonata ir sūriu
Šis receptas pasirodo: Italijos Mitybos informacija: Natrio 31 mg baltymo 6 g skaidulinės 6 g Angliavandeniai 37 g Cholesterolis 1 mg sočiųjų riebalų pėdsakų g viso riebalų: 1 g Kalorijos iš riebalų 7% kalorijų 176 Dietiniai birža: Daržovių 4 Krakmolas 2 Riebalai 1/2