1 šaukštas aliejaus 1 puodelis pjaustytų grybų 1 puodelis pjaustytų žalia paprika 1/2 puodelio pjaustytų svogūnų 1 gali (15 uncijos) picos padažas 1 gali (14-1 /2 uncijos) Vištienos sultinys 1 puodelis vandens 3 uncijos griežinėliais Peperoni 1 šaukštelis džiovintų raudonėlių lapai 1 puodelis (4 uncijos) susmulkinti Mocarela skrebučiais (neprivalomas) Paruošimas:
Sudėkite picos padažas, sultinio, vandens, paprikų ir raudonėlio. Užvirkite. Sumažinkite ugnį ir troškinkite 5 minutes. Patiekite su sūriu. Pabarstykite su skrebučiais, jei pageidaujama.
Tip Žmonės šie mažai angliavandenių valgio planus dažnai sako, kad jie praleisti picą daugiau nei bet kuris kitas maistas. Šis receptas atitinka tą troškimą su dideliu picos skonio ir minimalus angliavandenių skaičiaus! Šis receptas pasirodo: Italijos Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1-1 /4 puodeliai sriuba ir 1/4 puodelio sūrio įdaras Natrio 1566 mg Baltymų 15 g skaidulinės 3 g Angliavandenių 17 g Cholesterolis 41 mg sočiųjų riebalų 7 g viso riebalų: 18 g Kalorijų iš riebalų 56% kalorijų 287 Dietiniai birža: Riebalai 2 Mėsa 2 Krakmolas 1