Svogūnų ir pipirų Calzones

INGREDIENTS
1 arbatinis šaukštelis augalinio aliejaus 1/2 puodelio pjaustytų svogūnų 1/2 puodelio pjaustytų žalia paprika 1/4 šaukštelio druskos 1/8 šaukštelio džiovintų bazilikų 1/8 šaukštelio džiovintų raudonėlių 1/8 šaukštelio juodųjų pipirų 1 gali (12 uncijos) šalių sausainiai (10) sausainiai 1/4 puodelio (1 uncija) susmulkinti Mocarela 1/2 puodelio paruoštos spagečių arba picos padažas 2 šaukštai tarkuoto parmezano PARUOŠIMAS:

Įkaitinkite orkaitę iki 400 ° f. Šilumos naftos vidutinės nonstick keptuvėje virš vidutinės-didelės ugnies. Pridėti svogūnų ir paprikos; virėjas 5 minutes, retkarčiais pamaišydami. Nuimkite nuo ugnies. Pridėti druskos, bazilikai, raudonėliai ir juodųjų pipirų; maišykite sujungti. Nuimkite nuo ugnies; kietas šiek tiek.
Tuo tarpu, išlyginkite sausainiai į 3-1 /2 colio ratais apie 1/8 colio storio naudojant delno ranka.
Išmaišykite Mocarela į svogūnų mišinį. Šaukštas 1 šaukštelis svogūnų mišinį ant kiekvieno sausainio. Sulenkite sausainiai per pusę, apimantis įdarą. Paspauskite kraštus virbalų šakutės užplombuoti; perkelti į kepimo skardos.
Kepkite 10 12 minučių arba iki auksinės rudos spalvos. Nors calzones kepa, vieta spageti padažas mažų mikrobangų krosnelėje dubenį. Uždenkite ventiliuojamą polietileno plėvele. Mikrobangų aukštos 3 minutes arba tol, kol karšta.
Tarnauti, šaukštas spagečių padažu ir parmezanu tolygiai kiekvienam Calzone. Patiekite iš karto
Šis receptas pasirodo:. Italijos Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1 Calzone Fiber 1 g Angliavandenių 20 g Cholesterolis 3 mg suminio riebalų 4 g Kalorijos iš riebalų 31% kalorijų 117 Baltymų 3 g natrio 441 mg Dietiniai MAINAI: Riebalai 1-1 /2 Daržovių 1 Krakmolas 1