4 uncijos nevirti nemaltų kviečių arba trispalvių rotini makaronų 1 skardinė (14 uncijos) tilpti artišokų šerdis, nusausinti 4 uncijos (1/2 puodelio) griežinėliais pimientos 1 gali (2-1 /2 uncijos) griežinėliais juodosios alyvuogės, nusausinti 2 šaukštai smulkiai pjaustytų svogūnų 2 arbatinius šaukštelius džiovintų bazilikų 1/2 skiltelė česnako, maltos 1/8 šaukštelio juodųjų pipirų 3 šaukštai sidro acto 1 šaukštas Papildomas pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus 1/4 arbatinio šaukštelio druskos Paruošimas:
Nusausinkite makaronus. "; nuplaukite po tekančiu šaltu vandeniu, kad visiškai atvėsti. Gerai nusausinkite. Pridėti į artišokų mišinio; Lobizmas mišinys. Prieš patiekdami, sujungti su actu, aliejumi ir druska; šluotelė, kol gerai sumaišytas. Lobizmas su makaronais mišinio sluoksniu
Šis receptas pasirodo:. Italijos Mitybos informacija: Porcijos dydis: 3/4 puodelio salotos Natrio 390 mg baltymo 5 g skaidulinės 5 g Angliavandeniai 21 g Sotieji riebalai yra <1 g Riebalai Iš viso 4 g Kalorijos iš riebalų 28% kalorijų 130 Dietiniai birža: Augalinis 1 Krakmolas 1 Riebalai 1/2