1 kiaulienos nugarinė (1 svaras) gerai sutvarkius 2 šaukštelių paprikų 1/4 šaukštelio druskos 1/8 šaukštelio maltų raudonųjų pipirų arba aitriosios paprikos 1/3 puodelio gerai sausinami butelius rauginti kopūstai 1/3 puodelio fat- nemokamai arba sumažinta riebalų grietinės šviežių krapų ir Kapotos krapų šakelių (neprivalomas) Paruošimas:.
Cut nugarinę skersai į 8 skiltelės. Paspauskite kiekvienas gabalas su savo rankas kulno forma 1/2-inch storio PATTIES
Kombainas paprika, druska ir paprika.; rezervuoti 3/4 šaukštelis paprikos mišiniu. Pabarstykite likęs mišinys per abiejų nugarinė PATTIES pusių.
apkepinti kiaulienos nuo 4 iki 5 colių nuo šilumos šaltinio 4 minutes per pusę arba kol kiauliena yra vos rausvos centre.
Šaukštas rauginti kopūstai tolygiai PATTIES; skleisti grietinę per raugintais kopūstais. Pabarstykite saugomos paprika mišinys virš grietine. Grįžti į broilerių; apkepinti 1 iki 2 minučių arba tol, kol karšta. Garnyrai su krapais ir krapų šakelių, jei pageidaujama.
Šis receptas pasirodo: Europos Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1/4 viso receptų Fiber 1 g Angliavandenių 5 g Cholesterolis 66 mg sočiųjų riebalų 1 g viso riebalų: 4 g Kalorijos iš riebalų 23% kalorijų 165 Protein 25 G natrio druska 279 mg mitybos birža: Mėsa 3