1 svaras vištienos konkursai 1 gali (8 uncijos) ananasų gabaliukus, nusausinti ir sulčių 1 puodelis saugomos nevirti ryžiai 2 morkos, plonais griežinėliais 1 žalia paprika, supjaustyti 1 colio gabaliukais 1 didelis svogūnas, smulkintų 3 skiltelės česnako, maltos 1 gali (apie 14-1 /2 uncijos) sumažinta natrio vištienos sultinio 1/3 puodelio sojos padažas 3 šaukštai cukraus 3 šaukštai obuolių sidro actas 1 šaukštas sezamo aliejaus 1-1 /2 arbatiniai šaukšteliai malto imbiero 1/4 puodelio kapotų riešutų (nebūtina) susmulkintų šviežių kalendra (neprivaloma) PARUOŠIMAS:
Kombainas vištienos, ananasų, ryžių, morkos, paprika, svogūnai ir česnakai paruoštą lėkštelę.
Vieta sultinio, saugomos ananasų sultys, sojos padažas, cukrus, actas, Sezamų aliejus ir imbieras Nedideliame puode; duoti virš didelės ugnies virkite. Nuimkite nuo ugnies ir užpilkite ant vištienos mišinį
Uždenkite sandariai folija.; Kepkite 40 iki 50 minučių arba kol vištiena nebėra rausvos centruose ir ryžiai suminkštės. Pabarstykite žemės riešutų ir kalendra, jei pageidaujama
Šis receptas pasirodo:. Azijos Mitybos informacija: Natrio 983 mg baltymo 21 g skaidulinės medžiagos 2 g Angliavandenių 45 g cholesterolio 46 mg suminio riebalų 5 g Kalorijos iš riebalų 15% kalorijų 309 Dietiniai birža: Daržovių 1 Vaisiai 1/2 Krakmolas 2 Mėsa 2