Žinios Discovery
/ Knowledge Discovery >> Žinios Discovery >> gyvenimo būdas >> maistas >> receptai >> Maisto gaminimas >> Azijos >>

Sezamo Peanut spageti Squash

INGREDIENTS
1 Agurotis (3 svarų) 1/3 puodelio sezamo sėklos 1/3 puodelio daržovių sultinio 2 šaukštai sumažinta natrio sojos padažas 1 šaukštas cukraus 2 arbatiniai šaukšteliai sezamo aliejaus 1 šaukštelis kukurūzų krakmolo 1 šaukštelis paprika dribsniai 1 šaukštelis Vorčesterio padažas 1 šaukštas augalinio aliejaus 2 vidutinio morkos, julienned 1 didelis paprika, sėklomis ir plonais griežinėliais 1/4 svaras šviežios sniego žirniai, supjaustyti įstrižai per pusę 1/2 puodelio kapotų nesūdyti riešutai stambiai 1/3 puodelio maltos šviežia kalendra PARUOŠIMAS:
  • Įkaitinkite orkaitę iki 350 ° F. Spray 13X9 colių kepimo indą su nonstick virimo purkštuvu. Nuplaukite Skvošas; sumažinti perpus išilgai. Išimkite ir išmeskite sėklas. Vieta Skvošas, supjaustyti puse žemyn, į paruoštą indą. Kepkite 45 minučių iki 1 valandos arba kol tik konkurso būdu.
    Naudojant šakutės, išimkite spaghettilike sruogų nuo karštų skvošo ir vieta krypčių didelį dubenį. (Naudokite orkaitė puspirštinės apsaugoti rankas.) Dangtelį ir laikykite šiltai.
    Skrudinta duona sezamo sėklų, šilumos Wok virš vidutinės-didelės ugnies, kol karšta. Pridėti sezamo sėklų; Virkite 45 sekundžių arba tol, kol auksinės rudos spalvos. Išvesti į maišiklis. Pridėti sultinį, sojos padažą, cukrų, sezamo aliejus, kukurūzų krakmolo, raudonųjų pipirų dribsniai ir Worcestershire padažo. Procesą, kol mišinys yra stambiai PUR é red.
    Šilumos Wok ar didelis keptuvėje virš vidutinės-aukštos šilumos 1 minutę arba kol karšta. Dulksna augalinis aliejus į Wok; šildyti 30 sekundžių. Pridėti morkos; kepkite 1 minutę. Pridėti paprikos; kepkite 2 minutes arba kol daržovės yra traškūs-konkursas. Pridėti sniego žirniai; kepkite 1 minutę. Išmaišykite sezamo sėklų mišinį; pridėti į Wok. Virkite 1 minutę arba kol padažas sutirštės.
    Supilkite daržovių mišinio per Agurotis. Pridėti žemės riešutų ir kalendra; gerai išmaišykite
    Šis receptas pasirodo:. Asian