1 pakuotė (8-1 /2 uncijos) japanese Udon makaronai 1 arbatinis šaukštelis augalinio aliejaus 1 vidutinio paprika, supjaustyti plonomis juostelėmis 1 vidutinio morkų, įstrižai supjaustyti griežinėliais 2 svogūnai, plonais griežinėliais 2 skardinės (14- 1/2 uncijos kiekvienam) neriebios sumažinta natrio jautienos sultinio 1 puodelis vandens 1 šaukštelis sumažinta natrio sojos padažas 1/2 šaukštelio tarkuoto imbiero 1/2 šaukštelio šviežių juodųjų pipirų 2 puodeliai plonais griežinėliais šviežių shiitake grybų, stiebai ištrintas 4 uncijos Daikono (japonų ridikėliai), nulupti ir supjaustyti plonomis juostelėmis 4 uncijos įmonė Tofu, nusausinti ir supjaustyti 1/2-inch kubeliai Paruošimas:
įkaitinkite aliejų dideliame puode su nepridegančiu paviršiumi, kol karšta. Pridėti paprika, morkos ir svogūnai; virėjas apie 3 minutes arba kol šiek tiek suminkštės. Sudėkite jautienos sultinio, vandens, sojos padažo, imbiero ir juodųjų pipirų; užvirkite. Pridėti grybai, Daikono ir tofu; sumažinti šilumos ir troškinkite 5 minutes
Vieta makaronai sriuba Wazowy.; samtis sriubos per makaronai
Šis receptas pasirodo:. Azijos Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1 dubuo sriuba (1/6 visos receptas) natrio 107 mg baltymo 9 g skaidulinės 3 g Angliavandenių 24 g sočiųjų riebalų <1 g viso riebalų 3 g Kalorijos iš riebalų 16% kalorijų 144 Dietiniai birža: Daržovių 1/2 Krakmolas 1-1 /2 Riebalai 1/2