Žinios Discovery
/ Knowledge Discovery >> Žinios Discovery >> gyvenimo būdas >> maistas >> receptai >> Maisto gaminimas >> Azijos >>

Ant grotelių kepta Five

INGREDIENTS
1-1 /2 šaukštelių tarkuoto kalkių Nulupkite 3 šaukštai šviežių laimų sulčių 4 arbatiniai šaukšteliai maltos šviežias imbieras 1/2 iki 1 arbatinio šaukštelio Kinijos penkių prieskonių miltelių * 1/2 šaukštelio cukraus 1/2 arbatinio šaukštelio druskos 1/8 šaukštelio juodųjų pipirų 2 šaukštelių augalinio aliejaus, padalinta 1 svaras lašišos kepsniai 1/2 svaras švieži kūdikių špinatų lapų (apie 8 puodeliai lengvai supakuoti), išplauti 2 dideli česnako skiltelės, presuoti per česnako paspauskite * kinų penkių prieskonių milteliai yra cinamono mišinys, gvazdikėlių, pankolių sėklų, anyžių ir Sičuano pipirų. Ji yra prieinama daugelyje prekybos centrų ir Azijos parduotuvėse. PARUOŠIMAS:
  • Derliaus kalkių žievelės, žaliųjų citrinų sultys, imbieras, 5-prieskonių milteliai, cukrus, druska, pipirai ir 1 arbatinio šaukštelio aliejaus 2-kvorta patiekalas. Pridėti lašiša; kreiptis į kailį. Uždenkite; šaldyti 2 iki 3 valandų.
    Kombainas špinatai, česnakai ir likęs 1 šaukštelis aliejaus 3-kvorta mikrobangų krosnelėje patiekalas; Lobizmas. Uždenkite; Mikrobangų aukštos 2 minutes arba tol, kol špinatai yra vytintos. Nusausinkite; išlaikyti šiltas.
    Tuo tarpu paruošti Grilis Grilis tiesioginiam maisto ruošimui.
    Pašalinti lašišos marinatu ir padėkite ant grotelių alyvuotas. Šepetys lašiša su marinatu. Grill lašiša, kuriems per vidutinėms karštų anglių 4 minutes. Pasukite lašiša; šepetys su marinatą ir grilio 4 minutes arba kol lašišos pradeda sluoksniuoti su šakute. Išmeskite likusį marinatą.
    Patiekite žuvį per lova špinatų.
    Šis receptas pasirodo: Azijos Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1/4 viso receptų Fiber <1 g Angliavandenių 3 g Cholesterolis 66 mg sočiųjų riebalų 3 g viso riebalų: 15 g Kalorijų iš riebalų 55% kalorijų 241 Baltymai 24 g Natrio 426 mg mitybos birža: Riebalų 1 Mėsa 3 Daržovių 1