1 jautienos nugarinė Top kepsnys (apie 1-1 /2 svarai) 1 pakuotė (8 uncijos) sausas ryžių makaronai lazdas 1/4 puodelio sauso balto vyno 1/4 puodelio sojos padažas 1 šaukštas plius 1-1 /2 arbatiniai šaukšteliai kukurūzų krakmolo 1 šaukštas cukraus 2 arbatiniai šaukšteliai smulkiai pjaustytų šviežių imbiero 2 šaukštai augalinio aliejaus 2 šaukštelių maltos česnakai 2 puodeliai pjaustytų grybų 2 puodeliai degtuko dydžio morkų lazdelės 1 stiklinė žalia paprika juostelės 1/2 puodelio pjaustytų žalia svogūnai 4 puodeliai šviežių špinatų lapai, išplauti ir nusausinti paruošimas:
Nors makaronai virti, derinti vyną, sojų padažą, kukurūzų krakmolo, cukraus ir imbierą vidutinio dubenėlį.; šluotelė mišinys. Pridėti jautienos juostelėmis; Lobizmas į kailį gerai. Atidėtos.
Įkaitinkite aliejų ir česnaką didele nonstick keptuvėje arba Wok per didelio karščio. Pridėti grybai, morkos, paprikos ir svogūnai; kepkite 4 minutes. Perkelkite daržovių dubenį. Uždenkite; sušilkite
Pridėti jautienos juostelės ir marinatą į Wok.; kepkite 6 minučių. Grįžti daržovių keptuvę; maišykite, kol sumaišytas.
linija aptarnaujančių patiekalas su špinatais. Išdėstyti makaronai per špinatais; viršų jautienos mišinys. Patiekite iš karto.
Patarimas kepkite mėsą galima įsigyti presliced iš prekybos centrų mėsos atveju. Šis receptas pasirodo: Azijos Mitybos informacija: Baltymai 38 g skaidulinės 5 g Angliavandeniai 72 g Cholesterolis 97 mg suminio riebalų 15 g Kalorijų 581 Natrio 1175 mg mitybos birža: Mėsos 4-1 /2 Daržovių 3 Krakmolas 3-1 /2