Išvalyta Vegetable

INGREDIENTS
1 pakuotė (16 uncijos) šaldytų daržovių šiupinys, pavyzdžiui, brokoliai, žiediniai kopūstai, cukriniams žirniams ir raudonos paprikos 1 gali (apie 14 uncijos) daržovių sultinio 3/4 puodelio nevirti Instant rudieji ryžiai 2 šaukšteliai kario miltelių 1 /2 arbatinio šaukštelio druskos 1/2 šaukštelio aštriosios paprikos padažas arba paragauti 1 Ar (14 uncijos) nesaldinto kokosų pieno 1 šaukštas šviežių laimų sulčių Paruošimas:

Derliaus daržovių ir sultinio į dideliame puode. Uždenkite; duoti virš didelės ugnies virkite. Sudėkite ryžius, kario milteliai, druska ir pipiriniu padažu; Sumažinkite ugnį iki vidutinės-Low. Uždenkite ir troškinkite 8 minutes arba kol ryžiai suminkštės, maišant vieną kartą
Įmaišykite kokoso pienu.; virėjas 3 minutes arba kol šildomas per. Nuimkite nuo ugnies. Sudėkite laimo sulčių. Samtis į seklių dubenys ir tarnauti nedelsiant.
Mažinkime Iki Dėl mažiau turtingas sriuba su mažiau riebalų ir kalorijų, pakeisti šviesos nesaldintų kokoso pienu. Dauguma didžiųjų prekybos centrų atlikti tai savo tarptautinių maisto produktų skyriuje. Šis receptas pasirodo: Azijos Mitybos informacija: Pluoštas 4 g Angliavandenių 32 g Riebalų 19 g Sočiosios bendro riebalų 22 g Kalorijų iš riebalų 56% kalorijų 343 Baltymų 6 g natrio 774 mg mitybos birža: Riebalai 4-1 /2 Daržovių 2 Krakmolas 1