1 puodelis nekepta trumpąją ryžių 1/2 puodelio vištienos sultinio 1/4 puodelio Kinijos slyvų padažas 2 šaukštai sojos padažo 2 šaukšteliai kukurūzų krakmolo 2 šaukštai augalinio aliejaus, padalintas 3 puodeliai šaldytų paprikos ir svogūnai 1 svaras be kaulų, be odos viščiukų krūtinėlės , supjaustyti 1/4-inch juostelėmis 1 skiltelė česnako, maltos 1 puodelis riešuto puselės paruošimas:.
Kombainas sultinio, slyvų padažas, sojos padažas ir kukurūzų krakmolo į nedidelį dubenėlį; atidėtos.
Šilumos 1 šaukštas aliejaus Wok ar didelis keptuvėje virš vidutinės-didelės ugnies. Pridėti paprikos ir svogūnai; kepkite 3 minutes arba kol trapumą-konkursą. Pašalinti daržovių iš Wok. Nusausinkite; išmeskite skystis.
Šilumos likęs 1 šaukštas aliejaus pačiu Wok. Sudėkite vištieną ir česnaką; kepkite 3 minutes arba kol vištiena yra virti per.
Išmaišykite sultinio mišinį; pridėti į Wok. Virkite 1 minutę arba kol padažas sutirštės. Sudėkite daržoves ir graikinių riešutų; virėjas 1 minutę. Patiekti ant ryžių.
Mažinkime Iki sumažinti druskos, naudokite sumažinta natrio vištienos sultinio ir sumažinta natrio sojos padažu. Praleisti ar sumažinti druskos rengiant ryžių. Šis receptas pasirodo: Kinijos Mitybos informacija: Natrio 663 mg baltymo 37 g skaidulinės 5 g Angliavandeniai 43 g Cholesterolis 70 mg suminio riebalų 28 g Kalorijų 558 Dietiniai birža: Riebalai 3 Mėsa 4 Daržovių 2 Krakmolas 2