2 puodeliai medaus Graham grūdų 2 puodeliai lieso Granola javų 2 puodeliai kelių grūdų javų kvadratų 2 šaukštai sumažinta riebumo margarinas 1 šaukštas medaus 1/4 šaukštelio malto cinamono 3/4 puodelio miniatiūriniai Zefyrai 1/2 puodelio džiovintų vaisių gabaliukai ar razinų 1/4 puodelio mini semisweet šokolado traškučiai PARUOŠIMAS:.
Kombainas grūdus nonstick 15X10X1 colių drebučių ritinio lėkštę. Ištirpinkite margariną į Nedideliame puode; įmaišykite medaus ir cinamono. Supilkite mišinį margarino tolygiai javų mišinio; Lobizmas kol grūdų yra gerai padengtas. Skleiskite mišinio tolygiai apačioje paruoštą skardą.
Kepkite 35 40 minučių arba tol, kol trapumą, maišant po 20 minučių. Cool. Visiškai
Pridėti Zefyrai, vaisių bitai ir šokolado gabaliukais; Lobizmas maišyti
Šis receptas pasirodo:. Užkandžiai Mitybos informacija: Porcijos dydis: apie 1/2 puodelio Gorp Natrio 138 mg baltymo 3 g skaidulinės medžiagos 1 g Angliavandenių 28 g Cholesterolis <1 mg sočiųjų riebalų <1 g Iš viso Riebalų 3 g Kalorijos iš riebalų 17% kalorijų 137 Dietiniai birža: Riebalai 1/2 Krakmolas 1-1 /2