4 uncijos sumažintas riebalų grietinėlės sūris, suminkštintas 1/2 puodelio trintų morkų 1/4 puodelio auksinių arba reguliariai razinų 1 šaukštas medaus 1/4 šaukštelio malto cinamono 4 (7- 8 colių) Sveikos kviečių arba reguliariai miltų tortilijas 8 ploni obuolių pleištai PARUOŠIMAS:
Skleiskite tortiljų tolygiai varškės mišinio, paliekant 1/2-inch sieną aplink krašto kiekvieno tortilijų. 2 vieta obuolių skiltelėmis žemyn centras kiekvieno tortilijų; suvynioti. Apvyniokite polietileno plėvele. Šaldyti, kol pasirengę tarnauti.
Sausainiukai patarimas papildomą patogumui, prieš paruošti Roll-up naktį. Ryte, pakuotėje Roll-up pietūs lauke kartu su šaldytų sulčių dėžutės. Sultys dėžutė bus atšildyti iki pietų ir laikys užkandžių šalta tarpu! Šis receptas pasirodo: Užkandžiai Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1 salė iki Natrio 127 mg baltymo 7 g skaidulinės medžiagos 1 g Angliavandenių 34 g Cholesterolis 25 mg sočiųjų riebalų 4 g viso riebalų 9 g Kalorijos iš riebalų 32% kalorijų 240 Dietiniai birža: Riebalai 1-1 /2 Mėsa 1-1 /2 Daržovių 1/2 Vaisiai 1/2 Krakmolas 1-1 /2