1 pakuotė (8 uncijos) griežinėliais Portobello grybai 1 nedidelis raudonas svogūnas, supjaustyti 1/4-inch griežinėliais 1 puodelis Italų užpilas 4 be kaulų, be odos viščiukų krūtinėlių puselės (apie 1-1 /2 svarai) 4 riekelės rupios duona 4 lapai salotų lapų 1 puodelis avokadas, supjaustyti 1/2-inch kubeliais 1/4 puodelio spirgučiais paruošimas:.
Giluminio grybų ir svogūnų griežinėliai salotos padažas; atidėtos.
Svaras vištienos krūtinėlė puselės tarp 2 vnt polietileno plėvele iki 1/2-inch storio su plokščiu pusėje mėsos plaktuku arba kočėlas. Giluminio vištienos likusi salotų padažu
Vieta vištienos broilerių lėkštę.; apkepinti 4 iki 5 colių nuo karščio 4 minučių per pusę arba ne ilgiau rausvos centre. Apkepinti grybai ir svogūnai su vištiena metu paskutines 4 minutes kepimo laiką, tekinimo kartą.
Top duonos riekeles su salotų lapais, vištiena, grybais, svogūnais, avokado ir spirgučiais.
Kuko Pastabos Vieta 1 griežinėlis Monterey Džekas sūris ant avokado ir grąžinimo sumuštinis su broilerių kol sūris išsilydys. Pabarstykite spirgučiais per sūriu. Šis receptas pasirodo: Sumuštiniai Mitybos informacija: Baltymai 46 g skaidulinės 3 g Angliavandenių 28 g cholesterolio 104 mg suminio riebalų 45 g Kalorijų 685 Natrio 855 mg mitybos birža: Riebalai 7-1 /2 Mėsa 4-1 /2 Daržovių 1 Krakmolas 1