DERLIAUS Modelių 4 porcijos
ingredientai
2 puodeliai nevirti trumpąją balti ryžiai 2 šaukštai alyvuogių aliejaus 4 be kaulų, be odos viščiukų krūtinėlės (apie 1 svarus) 1 puodelis griežinėliais grybai 1 nedidelis svogūnas, supjaustytas plonais griežinėliais 1 šaukštelis maltos česnakai 1 gali (10-3 /4 uncijos) Sutirštintas grietinėlės grybų sriuba, neskiestas Juodieji pipirai PARUOŠIMAS:.
Nors ryžiai virimo, šilumos aliejaus didelėje keptuvėje su nepridegančiu paviršiumi virš vidutinės ugnies. Kuko vištienos krūtinėlės 3 iki 4 minučių per pusę arba kol lengvai paruduos. Pašalinti vištiena; atidėtos.
Pridėti grybai, svogūnai ir česnakai, kad keptuvėje. Virkite 1 minutę, nuolat maišant. Sumažinkite ugnį iki mažos; įmaišykite sriuba ir juodųjų pipirų pagal skonį. Sudėkite vištieną; virėjas apie 7 minutes arba kol vištiena nebėra rausvos centre. Patiekti ant ryžių
įteikimas pasiūlymas Patiekite vištieną su saut é red. Paprika juosteles. Šis receptas pasirodo: Vištienos Mitybos informacija: Baltymai 31 g skaidulinės medžiagos 2 g Angliavandenių 49 g cholesterolio 70 mg suminio riebalų 16 g Kalorijų 467 Natrio 681 mg mitybos birža: Riebalai 1-1 /2 Mėsa 3 Daržovių 1 Krakmolas 3