Ant grotelių kepta Marinuota Chicken

kepta vištienos Marinuota DERLIAUS Modelių 8 porcijas
ingredientai
8 sveikų viščiukų kojos (šlaunų ir blauzdelės pridedama) (apie 3-1 /2 svarų) 6 uncijos įšaldytos limonado koncentratas, atšildyti 2 šaukštai baltojo vyno acto 1 šaukštą tarkuotos citrinos žievelės 2 skiltelės česnako, maltos PARUOŠIMAS:

Pašalinti odą ir visus matomus riebalus iš vištienos. Vieta Vištiena 13X9 colių stiklo kepimo indą. Kombainas likusius ingredientus nedidelį dubenėlį; mišinys gerai. Užpilti vištienos; kreiptis į kailį. Uždenkite; šaldyti 3 valandų arba per naktį, tekinimo retkarčiais.
Kad nepriliptų, purškimo tinklelį su nonstick virimo purkštuvu. Paruoškite anglis ant grotelių.
Vieta vištienos ant griliaus 4 colių nuo vidutinio karštų anglių. Grilio 20 iki 30 minučių arba tol, kol vištiena nebėra rožinė šalia kaulų, tekinimo retkarčiais. (Negalima pervirti ar vištienos bus sausa.) Garnyras, kaip tikėtasi
Šis receptas pasirodo:. Vištienos Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1 kojos gabalas Natrio 75 mg baltymo 22 g skaidulinės medžiagos yra <1 g Angliavandenių 3 g Cholesterolis 77 mg sočiųjų riebalų 2 g viso riebalų: 7 g Kalorijos iš riebalų 38% kalorijų 169 Dietiniai birža: Mėsos 3