1 svaras žemės nugarinė jautienos arba malta kalakutiena 1/2 puodelio trintų Meksikos stiliaus sūrio mišinys (1/2 puodelio = 2 oz) 1 Ar (7 oz EA) supjaustyti žalia Čilė, nenusausintos 2 gali (11 oz ea) visa branduolio kukurūzai su raudonais ir žaliais pipirais, nenusausintos 1 Ar (14,5 uncijos ea) Hunt ® Supjaustyti pomidorai padaže, nenusausintos 1/2 puodelio pjaustytų svogūnų laiškų 12 uncijos sausi spagečiai, nevirti 1 ENV (1 uncijos EA) Taco prieskonių mišinys paruošimas:
Paruoškite taco prieskonių sumaišykite su mėsos didele keptuvę pagal ant pakelio. Sudėkite pomidorus su savo skystį, kukurūzų su savo skysčiu, žalia Čilė ir svogūnais. Virkite virš vidutinės ugnies 3 minutes arba tol, kol šildomas per, retkarčiais pamaišydami
Nusausinkite makaronus. "; įdėkite į didelį dubenį. Pridėti mėsos mišinį; maišyti švelniai. Pabarstykite sūriu
Šis receptas pasirodo:. Pasta Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1-1 /2 puodeliai Vitaminas C 20,1 mg Vitaminas A 205 IU Geležies 3,2 mg suminio riebalų 8,6 g Kalorijų 405 Sotieji riebalai 3,5 g Natrio 1029,8 mg cholesterolio 42,5 mg Angliavandenių 56 g skaidulinių medžiagų 4,1 g baltymų 22,5 g Cukrūs 6,8 g Kalcis 92,5 mg