5 siaubingas Fall Foods
Kiekvienais metais, kai lapai keičia spalvą, o temperatūra kris, skonį pumpurus visada pradeda geisti patenka į konkrečius maisto produktų ir skonių. Nors vasara pasigirti skanus įvairių maisto produktų (ledai, anyone?), Šaldytuvas oras yra puikus metas mėgautis vamzdynų karšto patiekalų ir sezoninių daiktų ne taip lengvai prieinama per kitų metų laikais. Su švenčių greitai artėja, daugelis meniu pakeisti įtraukti patiekalai tinkami specialioms progoms ar galinį dangtį šalims. Kadangi gyvsidabrio toliau panirti, širdingas troškinius, sriubas ir karšto gėrimai padeda sušilti šaltais nosis. Mes kartu sudėjus mūsų mėgstamų rudens maisto sąrašą. Grab prieš tęsdami užkąsti, nors. Tiesiog skaitant apie kai kuriuos iš jų, be abejo, rinkinys skrandžiai griausmingas ir burnas laistymo
5:. Fall Vaisiai ir daržovės
Turbūt populiariausias ir gausu rudenį vaisiai yra obuoliai, kurie gali būti munched RAW, karamelizuotomis ir kepti į pyragai. Be to, visiškai jų skonio, obuolių yra supakuota su kalio, kalcio, vitamino C, folio rūgšties ir pluošto. Kitas produkcijos eilėje šviestuvas yra moliūgų - ir tai ne tik drožyba. Moliūgai yra karotinoidų, kurie padeda išvengti vėžio ir širdies ligų. Kiti vaisiai, kad didžiausia rudenį yra kriaušės ir vynuogės.
Šakniavaisiai, pavyzdžiui, morkos, pastarnokai, burokėliai, griežčiai ir ropės, taip pat gausu šiuo metų laiku. Jie priduria, širdingas skonio troškinius arba skrudintos mėsos. Žalieji kaip kopūstai, collards, Briuselio kopūstai ir špinatai yra turtingas vitaminų ir maistinių medžiagų ir lengvai prieinama per aušintuvas mėnesius. Žiemos Skvošas ir brokolių ir kitų skanus, pluošto turtingas galimybės daržovių entuziastai kepta arba Tuck į kreminės troškinimui ir sveikas padidinti
4:. Komfortas ir ypatinga proga Maisto
Daugelis iš mūsų turi parašo patiekalas privalo pateikti patenkintų ūžia specialiomis progomis per rudenį mėnesius. Iš saldžiųjų bulvių suflė su namine Makaronai ir Sūris, šie dekadentiškų komforto maisto patiekalai dažnai yra svarbiausias dalykas Tačiau, kai jie kepami pyragai ir į nesąmonė, obuolių, moliūgų ir kitų sezoninių vaisių prarasti dalį savo mitybos privalumus. Ekspertai įspėja prieš vyk
į sambūrius su šeima ir draugais. Bulvių košė - ar tarnavę vienkartiniai, kreminė arba sūrio - yra dar būtina kuokštelinių linksmas šiuo metų laiku. Net vaisiai turi savo vietą komforto maisto žanras.
[1] 