Padaryti Meksikos stiliaus sriuba su smulkintos virtos kalakutienos kepsnys, kalakuto krūtinėlės, arba supjaustyti kalakutienos dešra šildomas sumažinto natrio, neriebios vištienos sultinio, sušaldyti , konservuoti arba švieži kukurūzų branduoliai, sušaldyti arba konservuoti pupelės, sumažinta natrio garbanzo pupelės, sumažinta natrio grūsti pomidorai, sušaldyti arba šviežių smulkintų špinatų ir salsos. Patiekti į negilų dubenį garnyrą su 3 kepti kukurūzų tortilla lustai, sumažintas riebalų kiekis susmulkinti Cheddar sūrio ir mažas Masė neriebios grietinės
Paleisti video Emeril Žalia:. Ispanijos Bulvių ir kiaušinių Tortilla
kepsnys, kalakutų krūtinėlė, arba supjaustytą kalakutienos dešra virti su paruoštas naudoti gryną arba šaldytų daržovių rytietiškas popuri , sumažinta natrio sojos padažas, sezamo sėklos ir konservuoti ir nusausinti mandarinų apelsinai. Patiekti su virtais ryžiais ir garnyras rudos padenkite plonu Čiau Mein makaronai.
kitos susijusios
- Italų Maisto gaminimas 101
- Kaip sukurti 1930 vakarienę Menu
- 10 Sveikas Šaldyti Meals
- 5 Receptai likusių Corn apie Cob
- Kaip Kuko šviesa ant Budget
- Kas išlaiko ilgiau, konservuoti arba su…
- Kaip turėti Picnic
- 5 Italų pietūs Ideas
- 10 geriausių Konservuoti daiktai laikyt…
- Jei tikrai būtų išvengta Užsakant ž…
- 5 Sveikas vegetariškų patiekalų ant B…
- 10 Lengvas Receptai netikėtose Guests
- 10 būdų, kaip sumažinti savo Maisto p…
- 5 renovuotas Recipes
- Ar maisto pakavimo įtakos jų maistinei…