sojos arba iš Nonfat pieno ir sojos pieno mišinį.
Pakeisti dalį sūrio ir /arba mėsos į lasagna su žlugo firmos tofu arba sojos mėsainiai.
Pakeisti kai pirmame mėsos netikras zuikis su iširus tvirto tofu ir avižų.
Pakeisti kai pirmame mėsos Taco įdarais su žlugo sojos mėsainiai .
Tai puikus būdas įtraukti sveikatos didinančios augalų junginių dietos. Sojos gali būti naudojami pakaitomis su pieno, kaip gėrimas arba kepinių. . Būtinai naudokite sojos pieno, kuris buvo prisotintas kalcio, ir pasirinkti paprastą skonį, o ne vanilės, kuris saldintas
Norėdami sužinoti daugiau apie sojos ieškokite:
Sojų
Sojų Vaizdo
valgyti sveiką: sveikas maistas atsargomis Jūsų šaldytuvo ir šaldikliai
Kinijos makaronai ir sojos Jautienos receptai
Sveika Mityba: Azijos valgio
Launch Vaizdo namo Chef: Azijos vištienos
Page
[1] [2]