Jei atsakėte " Taip " daugiau nei trys iš šių klausimų, turite didelę riziką susirgti vainikinės arterijos liga, ir jūs turėtumėte pasikalbėti su savo gydytoju apie būdų, kaip sumažinti savo riziką.
Daugelis iš šių rizikos veiksnių gali būti pakeistas priimant sveikesni Gyvenimo būdas. Gauk konsultacijas ir paramą iš savo gydytojo ir iš draugų, kurie padarė širdžiai pokyčius savo gyvenime
Žingsnis 4:. Pasirinkite Sveika gyvensena
medicininių įrodymų, neabejotinai rodo, kad sveikų gyvenimo būdo pokyčiai gali sumažinti Jūsų sergamumas širdies ligomis.
žymus objektas paskelbtas tyrimas 2000 m pranešė, kad pacientai, kurie agresyviai vykdoma širdies sveiką gyvenimo būdą, įskaitant mažai riebalų dietos, rūkyti, streso valdymo ir aerobikos pratimų, gerokai sumažino savo riziką širdies priepuolis, širdies chirurgijos ir mirties.
Kiti tyrimai rodo, kad vyrai ir moterys visose amžiaus grupėse, kurie mažai cholesterolio ir yra ne diabetikas, ne hipertenzinė ir nerūkantieji turi 92 procentų mažiau širdies priepuolių, nei žmonės su šių rizikos veiksnių. Be to, yra didelė sumažėjimas jų insulto rizika ir vėžio
Būdama savo ". Medicinos direktorius " Svarbu, taip pat. Dauguma moterų priklauso nuo jų akušeriai ginekologai arba už jų sveikatos priežiūros poreikius. Nors tai svarbu tęsti įprastinę Ginekologinės priežiūros, daugiau moterys turi apibendrintą priežiūros, taip pat.
Nurodykite terapeuto ar šeimos gydytojas yra geriausia vieta pradėti. Klauskite savo gydytojo apie įprastinę atranką bendrų ligų, tokių kaip diabetas, širdies ligos, hipertenzija, ir krūties ir storosios žarnos vėžiu.
dr. Dolan yra gydantis gydytojas ir klinikinė instruktorius skubios medicinos Džordžtauno universiteto ligoninės Vašingtone Ji ypač domisi moterų sveikata.
