Žingsnis Nr 2:. Žinoti širdies ligų
Simptomai mes žinome, kad yra daug skirtingų simptomai širdies ir kraujagyslių ligų, ypač širdies priepuolis arba miokardo infarkto. Taigi, labai svarbu būti susipažinę su jais:
Jei jaučiate šiuos simptomus, arba manote, kad gali būti, turintys širdies priepuolis, skambinkite 911 iš karto vežti į artimiausią skubios pagalbos skyrių.
Jei įmanoma, kramtyti aspirino ir tegul medikai žino, kad jūs turite padaryti, kad, kai jie atvyksta.
Jei turite krūtinės angina istoriją ir turėti savo nitroglicerino patogu, naudoti purkštuvą arba įdėkite tabletę po liežuvis ir pakartokite kas penkias minutes tris kartus iš viso, kol neatvyks greitoji pagalba
Žingsnis Nr 3. Know Your rizikos veiksniai Širdies ligų
Yra medicininių problemų ir gyvenimo būdo klausimais, kurie gali numeris prisidėti prie širdies ligos vystymuisi. Kai kurie iš šių veiksnių, pavyzdžiui, nutukimo, jūs galite kontroliuoti, o kiti, pavyzdžiui, genetiškai paveldėtas polinkis, galite ne.
Daugeliu atvejų, gyvenimo būdo pokyčiai ar vaistai gali padėti sumažinti savo riziką susirgti širdies ligomis ir anksti kardialinė mirtis.
Norėdami valdyti širdies sveikatą, kiekviena moteris turėtų suprasti, ką jos asmeninis rizika gali būti
Jei atsakyti ". Taip " iki trijų ar daugiau iš šių klausimų, turite nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
