Alkoholis gali atsipalaiduoti sfinkterio ir dirginti skrandį, taip pat, kuris gali sukelti refliukso.
Be to, sulėtinti soda. Anglies dioksidas soda pop ir kitų jacuzzi gėrimai gali sukelti skrandžio išsiplėtimą, kuris gali stumti į skrandį iki turinį į stemplė
6:. Laukiame pristatymo
Nėštumas gali sukelti rėmens graužimą, ypač trečiąjį nėštumo trimestrą, kai jūsų kūdikis auga stumia prieš jūsų skrandį. Jei vis dar turite rėmuo po to, gyvenimo būdo pokyčių, kaip antai valgyti mažesnių patiekalų, pasitarkite su savo gydytoju apie vartojate antacidinių vaistų
7:. Patikrinkite, ar jūsų nuskausminamieji
Jei esate apie pop aspirino pora burnoje, pagalvokite dar kartą. Aspirino, ibuprofeno ir produktai, kurių sudėtyje yra juos galima deginti stemplę, taip pat skrandį. Pasirinkti acetaminofeno skausmui malšinti. Nes atsargumo priemonių sąrašas imtis naudojant over-the-counter analgetikai, spustelėkite čia.
Nikotinas iš cigarečių dūmų dirgina tarp skrandžio ir stemplės vožtuvo, taip pat skrandžio pamušalas, todėl rūkaliai linkę gauti daugiau rėmuo.
Gerkite vandenį tarp valgymų, o ne valgio metu. Jei geriate skysčius valgio, galite padidinti skrandžio turinio tūrį, kuris leidžia lengviau rėmuo atsitikti. Taip pat galite pabandyti šiuos skrandžio aušinimo sultis rėmuo reljefo: papajų, mangų, gvajavos, kriaušės. Arba paleisti kopūstų ar žalias bulves per sulčiaspaudė už fizinio gėrimo nuraminti skrandžio dega.
Pasukos taip pat yra rūgščių atsarginiais, bet nepainiokite su reguliariai pieną, kuris gali būti rūgščių virimo aparatas , ypač jei esate nesiteikė laktozės netoleravimo.
Kramtomoji 6 arba 8 Plikytos migdolai metu rėmens epizodą gali atleisti simptomus. Chew jiems gerai, nors, kad būtų išvengta ryjant orą ir sukelia sau daugiau diskomfortas.
Taip pat galite pabandyti rudieji ryžiai, paprastieji arba su trupučiu pasaldinti. Ryžiai yra sudėtingas angliavandenių ir yra nuobodus maisto, kuris yra mažiau tikėtina, kad padidinti rūgštingumą ar atsipalaiduoti sfinkterio raumenis.
Soda krekerių (pageidautina nesūdyto) yra nuobodus, jie virškinami lengvai, ir jie sugeria skrandžio rūgštį, taip pat , Juose taip pat yra sodos ir grietinėlės totorių, kuris neutralizuoja rūgštį. Patarimas: Jūs žinote, kad sodos krekerių jie
