Vakarų mokslo bendruomenei, yra daug skepticizmo apie akupunktūra naudoti , daugiausia dėl to, kad nebuvo iš gerai suprojektuoti, gerai kontroliuojamų tyrimų, įrodančių jos veiksmingumą daug. National Institutes of Health, tačiau neseniai pareiškė, kad yra pakankamai įrodymų, patvirtinančių, kad akupunktūra gali būti naudinga kontroliuoti pykinimą ir tam tikrų rūšių skausmo
Akupunktūra taip pat buvo pasiūlyta -. Ir Rytuose, naudojamas - kaip nemiga ištaisyti, nors mokslinių įrodymų, šios ypač naudingas trūksta. Vis dėlto, akupunktūra gali būti verta pabandyti, ypač žmonėms, kenčiantiems nuo chroniško skausmo, kuri paveikia jų gebėjimą gauti pakankamai ramus miegas.
Daugelis žmonių yra girdėję apie žmogų, kuris buvo padėjo akupunktūra, tačiau vengia jį išbandyti patys, nes bijo adatų, kurių įdėta į savo kūną. Bet dauguma žmonių sutarimas, kurie naudojo akupunktūrą, kad procedūra sukelia mažai arba jokio diskomforto, ir daugelis prisiekiu naudą jie gavo. Šalutinis poveikis iš Akupunktūra taip pat yra retas ir, atrodo, sukelia daugiausia iš elgesio nekvalifikuotų specialistų.
Jei nuspręsite išbandyti akupunktūrą jūsų miego problemų, ieškoti tam licencijuotą specialistą, jei jūsų būklė reglamentuoja šią profesiją arba viena sertifikuota pagal Nacionalinės komisijos acupuncturists sertifikavimas. Be to, patikrinkite, įsitikinkite, kad akupunktury naudoja sterilias, vienkartines adatas, siekiant sumažinti bet kokį perdavimo per kraują plintančių infekcinių organizmų riziką.
arti pusbrolis Akupunktūra Akupresūra yra. Akupresūra remiasi tais pačiais dienovidinio kiekis kaip akupunktūra, tačiau pirštų spaudimo, o ne adata, naudojamas stimuliuoti taškus kelyje dienovidinių padidinti, sumažinti, ar subalansuoti energijos veikia per kūną.
kitą puslapis, uždirbti apie tai, kaip aromaterapijos darbų, kartu su aromaterapijos naudą dėl sleep.For Daugiau informacijos apie miego ir miego sutrikimai, žr
Aromaterapija ir miego sutrikimai
Aromaterapija yra dažniausiai naudoja
