šaltą kompresą. Šaltas kelia chill sąnarių, kurie " karšto " nuo uždegimo. Šaltas yra paprastai naudojama siekiant sumažinti skausmą konkrečių sąnarių ir gali būti naudinga, jei turite podagra. Šaltas taikymas neturėtų būti naudojamas, jei turite vaskulitas (uždegimas kraujagyslėse) arba Raynaud fenomenas (būklė, kuriai būdingas spazmai iš rankų ir kojų pirštuose arterijose, kurie gali atsirasti kartu su reumatoidinio artrito) be gydytojo patvirtinimo, tačiau. Yra daug būdų, kaip padaryti šaltą kompresą. Galite paleisti šaltą vandenį į kriauklę ir pamerkti Washcloth į jį. Arba galite naudoti plastikinį maišelį pripildytą susmulkinto ledo, šaldytų žirnių pakuotės arba Mėlyno ledo paketas, pavyzdžiui. Taikyti šaltą kompresą, kad tik vienas ar du sąnarius metu, taigi jums nereikės gauti chill, ir įsitikinkite, kad išlaikyti ploną audinį ar rankšluosčiu tarp ledo pakuotės ir odos išvengti nušalimų.
Galite pastebėti, kad kintamosios šilumos ir šalto suteikia jums labiausiai palengvėjimą. Norėdami gauti geriausius rezultatus, artrito fondas rekomenduoja kontrasto vonia: Sugerti savo rankas ir kojas šiltu vandeniu (ne daugiau kaip 110 laipsnių pagal Celsijų) apie tris minutes, tada pamirkykite juos šaltu vandeniu (apie 65 laipsnių pagal Celsijų) maždaug minutę , Pakartokite šį procesą tris kartus, ir baigti su šiltu vandeniu pamerkti. Pradžia Peržiūros iš spintos
aspartamo. Gėrimas savo kelią į skausmui malšinti su cukraus be soda pop. Mokslinių tyrimų eksperimentas paskelbtas moksliniame žurnale klinikinės farmakologijos ir terapijos [/i] Pažymėtina, kad aspartamas - dirbtinis saldiklis rasti Prekinio lygių ir NutraSweet - suteikia palengvėjimą, kad panaši į priešuždegiminių agentų. Pasitarkite su savo gydytoju apie studijų ir tiksliai, kiek reikia gerti.
Epsom druskos. Magnio sulfatas, kitaip žinomas kaip Epsom druskos, dažniau
