Baltymai yra tik vienas iš daugelio populiariausių ir veiksmingiausių papildų. Aplankykite savo vietos vitaminas ar sveikatos papildyti parduotuvėje baigtinį sąrašą variantų.
sunkiausia dalis savo kelionę nebus jūsų galutinis rinkinys intensyvios treniruotės arba neatsilikti nuo dietos, bet tiesiog parodyti būtina kantrybės ir disciplinos. Ėjimas iš liesas, kad buff užima daug laiko. Ten bus dienų, kai atrodo, kad lengviau praleisti rutina. Tai tose akimirkų, kad jūs turite sagtis žemyn.
padėsime imtis mažų žingsnių. Užuot dėmesį skiriant vis £ 20 (9 kilogramais) raumenų, eiti 5 svarų (2 kilogramais) vienu metu. Jūs pasieksite savo tikslą greičiau ir bus labiau motyvuoti klijuoti su planu. Pagirti save už tai, ką padarei, o ne visi, kad liko iki pabaigos. Tai viskas apie perspektyvą.
Galiausiai, smagiai su ja ir žinoti, kad esate ne tik gauti buff, bet jūs pamatus gyvenimo būdą, kad bus jus sveiki už metus į priekį pagrindą.
