Kai jūs turėtumėte skambinti ekspertas? Skaitykite toliau ir sužinokite apie asmeninių trenerių
5:. Apsvarstykite treneris
Kai perdavimo išeina į savo automobilį, pamatysite mechanikas. Jei esate serga, matote gydytoją. Norite gauti aukščiausioje formoje? Jūs atspėjote, jūs lankotės asmeninis treneris. Tai ne dėl nežinojimo arba silpnumo ženklas. Tai, kas yra labiausiai nusimanančių, kai kalbama pasiekti tinkamumą tikslų pripažinimas.
Jei esate pirmiausia bėgikas, asmeninis treneris gali išmokyti jus pasipriešinimo rengimo metodus, kurie padės jums pakelti savo kelio dėl daugiau efektyvus žingsnis. Jei daugiausia siurblys geležies, jūsų treneris gali išmokyti jus pratimus jus lanksti. Jis arba ji taip pat gali suteikti vertingų įžvalgų apie mitybą.
Išlaidos, susijusios su nuomos asmeninis treneris gali labai skirtis, tačiau reikia nepamiršti, kad kai kurie sporto salėse teikti tokio treneriu paslaugas naryste kaina. Jei kaina vis dar yra kliūtis, apsvarstyti galimybę šiek tiek pinigų į šalį ir suteikti sau mėnesį verta sesijų savo gimtadienį. Kai jūs paleisti iš sesijų, galite toliau naudotis, ką sužinojau apie savo.
Ar mankšta turi būti sunkų darbą? Be to, kaip padaryti jūsų treniruotės įdomus
4:. Pasirinkite veiklos tave myliu
Prisiminkite, kai jūs buvote mažas berniukas mėgautis savo vasaros atostogas? Jūs ne pabusti ryte mąstymo, aš turiu gauti gerą treniruotę ir šiandien. Vietoj to, jūs manėte, kad atėjo laikas išeiti ir žaisti!
Jei jums padaryti pratimą tik dar vienas Roboto savo to-do sąrašą, ką jūs turite kentėti per išlaikyti savo meilės rankenas kontroliuojama, būna motyvuotas visada bus kalną mūšis. Pick veiklą jums patiks, pavyzdžiui, reguliariai žaidimų lankus su vaikinais, ir rasti būdų, kaip padaryti gręžimo veikla smagiau. Padarykite savo treniruotes mažiau kaip darbo ir daugiau kaip žaisti, ir jūs būsite labiau linkę klijuoti savo fitneso planą.
Ne skausmas, ne pelnas, tiesa
