kitame skyriuje, sužinoti apie širdies ir kraujagyslių reiškinių senėjimo ir kaip jas valdyti .
Jei norite sužinoti daugiau apie vyresniosios sveikatai žr:
poveikio širdies ir kraujagyslių senėjimo
Senėjimas atneša ant didesnio standumo krūtinės ląstos, sumažėjo kraujo tekėjimas per plaučius, o į savo širdies stiprumo mažinimo. (Tiesą sakant, maksimalus širdies susitraukimų dažnis per minutę atsisako su kiekvienais metais ir gali būti įvertintas atimant savo Amžius nuo 220.) Ar ne per daug nerimauti apie tai, nors. Jūsų širdis siurbliai daugiau kraujo už ritmas kompensuoti senkančios širdies susitraukimų dažnis.
Vyresnio amžiaus žmonės ilgiau atsigauti nuo streso, šoko, ar siurprizas. Po krūvio, pavyzdžiui, pratybų, daugiau laiko praeina, kol jūsų kūnas grįžta į savo ramybės metu širdis susitraukinėja ir kraujo spaudimą. Vyresnio amžiaus žmonės dažnai jaučiasi šaltesnis nei jų jaunesni kolegos, daugiausia dėl sumažėjusio apyvartą. Kraujagysles keisti, taip pat. Arterijų sienelių lėtai tirštėti ir tampa mažiau elastinga, didinti jų pažeidžiamumą įprastinio dėvėjimosi.
Nors arterinė sustorėjimas yra laikomas normaliu, tai gali didinti jus į apnašų didėjimas viduje jūsų arterijas. Plokštelė apriboja kraujo tekėjimą į širdį ir smegenis, kuris gali sukelti miokardo infarktą ar insultą.
apnašų didėjimas didėja su amžiumi, bet apsunkina padidėjęs bendro cholesterolio kiekio ir padidėjusi MTL (mažo tankio lipoproteinų, " Bad " cholesterolio) kiekis kraujyje. Dietos turtingas sočiųjų riebalų ir cholesterolio ir mažai ląstelienos kartu su sėdimas gyvenimo būdas prisidėti prie aukšto kraujo bendrojo cholesterolio ir MTL cholesterolio.
Iki apie 50 metų, vyrai turi aukštesnį cholesterolio koncentraciją kraujyje nei moterys. Štai kaip manoma, apsauginės funkcijos estrogeną, moteriško hormono, kuris padeda išlaikyti cholesterolio kiekį kraujyje patikrinimo rezultatas. Net tada, kai estrogeno kiekis patenka ir cholesterolio kiekis kraujyje padidės po menopauzės, moterys vis dar paleisti mažesnę riziką susirgti širdies priepuolio ir insulto nuo užsikimšusi arterijos nei jų vyrais.
Kadangi jie nebuvo kenčia nuo tos pačios didelės žalos cholesterolio kiekį, taip vyrai, moterys kenčia nuo širdies priepuolio ir insulto dešimčia metų
