numesti svorio šios dietos, nes ji gana griežta ir mažas kalorijų. Vienas analizė dietos nustatė, kad jis mažas kelių maistinių medžiagų, kurios yra svarbios senjorams, taip pat kalcio, cinko ir vitaminų B12 ir D. Ypač nerimą kelia tai, kad deimantai paraginti dietos ignoruoti signalus, kad kažkas gali būti negerai, pavyzdžiui, kaip viduriavimas, galvos svaigimas, galvos skausmas ar, kuriuos jie priskiria prie kūno atsikratyti save toksinų
Kalorijų kvota:. Kalorijos neskaičiuojami arba apribota remiantis Deimantinio programą. Tačiau suvartojamų kalorijų kiekį yra tikėtina, kad bus sumažintas, nes dėmesys yra vaisių ir daržovių, kurie yra mažai kalorijų ir daug maisto produktų, draudžiama arba griežtai ribojama,
Taip. Daug vaisių ir daržovių (bet tik tada, jei valgyti teisinga kartu su kitais maisto produktais)
Ne: Derinant skirtingų tipų maisto, pavyzdžiui, baltymų ir angliavandenių maisto produktų, arba derinant vaisių su kitų maisto produktų; pieno produktai (išskyrus sviestą); cukraus; virtus kiaušinius
Kiti panašūs dietos: Suzanne Somers "Valgyk, apgauti, ir lydyti riebalų Išvykoje
Kitas puslapis Šiame straipsnyje aptariama priėmimo bylą sau senjorams dietos
.
Jei norite sužinoti daugiau apie vyresniojo sveikatos ieškokite:
Making bylą už save senjorams
Susan ESTRICH, žymus teisininkas ir dažnai CNN teisinė komentatorius, naudoja savo įspūdingus teisinius įgūdžius statyti dietos bylą. Ir jos argumentai yra įtikinami ir motyvacinį. Webb, taip pat rašo apie sveikatą ir mitybą, daugelio žurnalų, įskaitant Šeimos ratas Elžbieta Ward, MS, RD yra mityba konsultantas ir rašytojas. Ji yra autorius ar bendraautoris penkių knygų, į
Sporto
paradas
Vyriški Sveikatingumo
ir Redbook
. Ji yra reguliariai žurnalistas už Moters diena parsisiųsti ir Prevencija
žurnalai, prisidedančios rašytojas "The New York Times"
, asocijuota redaktoriaus Aplinkos mityba
naujienlaiškis, o už Amerikos botanikos Tarybos rašytojas.
