Kaip būti Sveikas Šimtametė
Ką reikia gyventi 100 metų ar daugiau? Šis klausimas suintrigavo tiek mokslininkus ir žmones iš visų visuomenės sluoksnių gyvenimą amžių: graikų mitai paliesti amžinojo gyvenimo klausimą ir ilgą eilutę mokslininkų tyrė šį klausimą, ieško modelių įpročius, genetikos ir sveikatos sluoksnių žmonių kurie daro ją į antrą amžiaus gyvenimo.
Ir tie mokslininkai randa daugiau dalykų mokytis. JAV Gyventojų surašymo biuro pranešta 1990, kad 37,306 Šimtamečių - žmonės, kurie sukako 100 - gyveno Jungtinėse Amerikos Valstijose [šaltinis: Krach ir Velkoff]. Kaip ir 2010 metais, šis skaičius Strėlės apytiksliai 72,000. Į Šimtamečių kilimas yra ne tik tik Jungtinėse Valstijose, bet: augimo tempai tai Jungtinės Karalystės gyventojų parodyti panašią bumą [Šaltinis: Sedensky].
Bet yra skirtumas tarp tiesiog gyvena su ekstremalių metai skirtumas amžiaus ir gyvenimo sveiką gyvenimo būdą, būdamas 100 ar už jos ribų. Tai pagrindinė ieškojimas daugeliui žmonių suinteresuoti plėsti savo gyvenimą tol, kol įmanoma, ir jos imasi konkrečių veiksmų tikisi, kad jie galės gyventi sveikai, aktyviai ir labai svarbias gyvenimą savo pažangių metų.
Šimtamečių iš visų sluoksnių, tautybių ir pasivaikščiojimo gyvenimo. Nors yra daugiau jų išsivysčiusiose šalyse, tikriausiai dėl geresnės sveikatos priežiūros, kai kurie regionai, žinomas kaip mėlynos zonos, atrodo, kad jau gamina Šimtamečių nuo iki šiuolaikinės medicinos pažanga tapo prieinama [šaltinis: Blue zonos]. Vienas dalykas, kuris jungia daug Šimtamečių pasaulyje, tačiau yra jų požiūris į gyvenimą ir socialinės sąveikos.
Šimtamečių dažnai apibūdinami kaip nepriklausoma, išeinančių ir smalsu apie juos supantį pasaulį. Neurozių, pavyzdžiui, paranoja ar polinkis turėti nepasitenkinimą, yra reti šioje grupėje, nepriklausomai nuo jų pilietybės. [Šaltinis: Naujosios Anglijos Šimtametė Studijų]
Sveikos Šimtamečių paprastai gyvena dėl jų pačių arba be kasdien reikia rūpintis nuo slaugos personalui ar šeima. Jie taip pat linkę būti labai aktyvus, ar Bendrijos arba socialinėms grupėms. Šimtamečių paprastai turi daug draugų ir praleisti daug laiko su jais. Ši grupė taip pat rodo aukštą atvirumas; jie nori eiti su srauto, kai susiduria netikėtų gyvenimo įvykius. Ir apskritai, Šimtamečių, kurie buvo apklausti apie jų ilgaamžiškumą linkę išreikšti bendrą jausmą optimizmo. Atrodo, kad pamatyti stiklą kaip pusiau pilna yra naudinga požiūris,
[1] 