Tai tik keletas pavyzdžių, daržovių, kurios gali pagerinti ne tik jūsų odos sveikatą, bet taip pat suteikia postūmį jūsų bendrą sveikatą. Pažvelkite į kitame puslapyje nuorodos atrodo sužinoti dar daugiau apie tai, kaip daržovės gali padėti jūsų odą. Page
[1] [2]
rotinoidų.
Briuselio kopūstai. Jūs galite gauti beveik 125 procentų savo vertės paros vitamino C iš žaliavų Briuselio kopūstai [Šaltinis: WHFoods] puodelio. Juose taip pat yra daug folio rūgšties, vitamino E ir beta-karotino.
Saldžiosios bulvės. Jie ne tas pats kaip Batatai, ir ne visi jie yra ryškus oranžinės spalvos. Kaip paprikos, jie būna įvairių spalvų, įskaitant miela violetinė. Jie turi daug niacino, karotinoidų ir vitamino E. Be to, reitingų sistemų sukūrė tiek mokslo centro visuomenės labui ir mitybos veiksmų sveikatos laiškas, batatai išėjo į viršų, kaip labiausiai maistingus visų daržovių [šaltinis: "Morgan].
odos informacija
- Kaip jūsų oda Amžius Works
- Kaip jūs galite gydyti riebiai odai ant…
- Kaip plauti Kombinuotas Skin
- Koks yra geriausias vitaminų odos sveik…
- Ar yra maisto produktų, kad užkirsti k…
- 5 Ką reikia žinoti apie plonų Skin
- Kodėl jūsų prakaitas kartais kvepia a…
- Kaip antioksidantai įtakos odą?
- Kas yra odos funkciją?
- 5 maisto produktai, kurie gali pakeisti …
- Patarimai: 5 Geriausi Vaisiai Pagalba Sk…
- Kokia jūsų veido pirštų atspaudų
- Kaip veikia vitamino E naudos odą?
- Kiek oda turime?
- Ar tam tikri maisto produktai sukelia sp…