paslaptys Siesta ir "High-Tech čiužiniai
mano kelionė į paslaptingą karalystę miego, aš išnyra mano netvirtas Taurė į visas patrauklių kabinos ir crannies miego ir sapnų pasaulį
Aš daug išmokau, ir bandė perduoti savo patirtimi su jumis.; bet mano nešiojamojo kompiuterio prikimštas įdomių dalykų daug neradau būdą pasidalinti su jumis dar. Taigi šiuo išsiuntimo, aš maniau aš surinkti vieni iš geriausių atsitiktinių bitai ir dabarties, už malonumą, šią slumbo-popuri.
paslaptys Siesta
Jūs tikriausiai manote, kad , nes dauguma žmonių do, kad iš siesta, bendrų lotynų ir Viduržemio jūros regiono šalių užsakymą, sukurtas kaip būdas įveikti intensyvus popietę šilumą. Tiesą sakant, tai neturi nieko bendra su klimato visais; o tai atsakas į gamtos ritmus kūno.
Mes kalbėjome prieš apie savo organizmo paros ritmas, kuris pasakys, kada miegoti, o kada pabusti. Tyrimai rodo, kad šie ritmai turi dvi dienos mažai taškų -. Kartų, kai jūsų organizmo medžiagų apykaitą yra jo lėčiausiai, jūsų energija ir gyvybingumas yra už atoslūgis, o miegoti akstinas tampa galingesni
Pirmasis iš jų mažas Taškai įvyksta tarp 1 ir 4 val po pietų - tradicinė siesta laikas. Taigi Siesta tikrai nėra bandymas pabėgti pūslių saulėje, tačiau labai protingas pripažinimas natūralių organizmo poreikius. (Beje, jei jūs manote, kad tai tas sunkiųjų pietūs kad jums mieguistas po pietų, pagalvokite dar kartą, moksliniai tyrimai rodo, kad vangiai jausmas sukelia paros ciklo, o ne virškinimo procesą).
Per Antrasis paros mažas taškas, kuris ateina tarp 1 ir 4 val, mūsų kūnai panirti net giliau į bukumas. Tyrimai rodo, kad tai yra valandų, kai nakties pamainos darbuotojai yra labiausiai linkę į nelaimingus atsitikimus. Taip pat laikas, kai kūnas yra mažiausiai galimybių kovoti fizinę krizę, o kai didelės apimties tyrimai mirtingumo rodo, kad šie anksti ryte, dubliuotas poetų kaip vidurnakčio sielos, yra laikas, kai atsiranda didelis procentas žmonių.
paslaptys Siesta ir aukštųjų technologijų Čiužiniai: Closer Look
paros ciklas turi savo didelius dalykus, taip pat. Pirmasis pikas ateina nuo 9 iki 11 val ryte, antrą tarp 7 ir 9 val Tai yra laikas, kai gyvybingumą ir budrumas bangą, ir net miego atimta žmonės gali turėti sunkumų užmigti.
Lovos Ateities
Daugelis iš mūsų, iki šiol vis dar miega Įprastų innerspring čiužiniai, tačiau pastaruoju metu dvi bendrovės pasiūlė pa
[1] 