Žinios Discovery
/ Knowledge Discovery >> Žinios Discovery >> sveikata >> psichinė sveikata >> miego sapnai >>

Kiek valandų miego jums tikrai reikia?

Taigi kitą kartą jūs pilant javų dubenėlį 2 val iki atviro šaldytuvo durų šviesos, tik nepamirškite, kad jūs ne vieni. Ir mano su gydytoju, jei esate miega daug mažiau arba gerokai daugiau nei septynias valandas per naktį. Ne tik jis galėtų turėti rimtesnių priežasčių, tačiau miego problemos gali padėti jums gresia sveikatos problemų ar aukštojo mirtingumo [Šaltinis: Morgenthaler].
Paleisti video Daiktai Blow Your Mind: 5 Priežastys jums reikia daugiau miego Dabar - Epas Mokslas
Page [1] [2]