10 sudėtingiausių įpročius Break

ia norint padaryti, nes buvai per daug užsiėmęs internete, jums gali tekti pradėti nustatant tam tikrus apribojimus.

Jei Jūs visada pasiimti savo telefoną su jumis į tualetą, kad sąmoningas pastangas ją palikti kitame kambaryje. Valgykite maistą ant stalo, o ne priešais televizorių. Skaityti faktinė popieriaus knygą proga. Arba atsisiųsti puikių, informatyvus podcasty ir klausytis, o jūs einate pasivaikščioti.