9:. Nagų kramtymas
Biting savo nagus yra ne taip nesveika įprotis kaip snacking, bet jis vis dar blogas. Tai nepatogus turėti nuskuręs, kramtyti nagus. Ir kadangi tai įprotis, susijusios su nerimu, jis gali jaustis kaip žmonės mokosi visą informaciją apie savo psichinės būklės, tiesiog skaitydamas jūsų rankose.
Įdomu, penktasis leidimas Amerikos psichiatrų asociacijos diagnostikos ir statistikos vadove psichikos sutrikimų klasifikuoja nagų kramtymas kaip kūno orientuota kartojasi elgesio sutrikimas, kartu su plaukų Tvirlingas ir odos skinti ir yra susijęs juos visus elgsenos būdingų Obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OKS) [Šaltinis: Grohol]. Vienas didelis skirtumas yra tai, kad dauguma žmonių su OKS norite nutraukti savo praktiką, nes jie neturi gauti bet malonumą iš liguistai rikiuojasi batus ar nusiplauti rankas. Nagų biters, kita vertus, paprastai susirasti graužti savo patarimais malonus ir stresas malšinančių [šaltinis: Standen].
Nors nagų kramtymas yra ne paprastai žalinga, jei pulti odeles galite rizikuoti kraujavimas ir bakterijų infekcija. Vienas iš būdų sustabdyti įprotį yra išlaikyti savo nagus nepriekaištingai manicured, todėl jūs nenorite sugadinti juos. Kai kurie žmonės įdėti kartaus skonio lako ar net tvarstį ant piršto priminti save sustabdyti kramtymas ir sužinoti ką nors daryti
8:. Atidedamos
Aš atidėlioti šį straipsnį, nes dirbu geriausias spaudimą! Gerai, tikrai ne. Nors mes dažnai juokauja apie atidedamos, tai gali būti tikrai blogas įprotis. Procrastinators sabotuoti save išvengti darai kažką, kad jie nenori daryti. Jie tie, kurie prisikimšti visą naktį už bandymą, reguliariai mokėti mokesčių už vėlavimą sąskaitoms ir pirkti dovanas kelyje į šalis. Rezultatas dažnai prastos bandymų ženklai, švaistomi pinigai ir vėlai atvykimas į renginį. Tai ne apie bėga laikas; tai apie nesugeba reguliuoti elgesį
Sunku suprasti už vilkinimui motyvaciją, bet čia yra keletas paplitusių priežasčių [šaltinis: Marano]:.
