Naršykite straipsnio Emocinis Atsigavimas nuo darbo praradimo Emocinis Atsigavimas nuo darbo praradimo
Kai Luiza B. vaikščiojo į savo kabinetą ir negalėjo prisijungti į jos kompiuterį, ji tiesiog žinojau, kad kažkas blogai buvo bręsti. Po akimirkos jos bosas pasakė jai, kad tolesnis rugsėjis. 11 ekonominių įvykių, buvo nušluota savo projektą. Ji buvo atleista.
Tačiau Luiza negirdėjo faktinius žodžius. " Mano širdis buvo siurbimo greitai. Ašaros pradeda gerai iki. Choras buvo žaisti, mano galva, - "Ką aš ketinu padaryti dabar?" Prisimenu klausos save, prašanti " tik dar vienas mėnuo, kad galėčiau susirasti darbą ".
Tai buvo jos antrasis atleidimas per metus, ir ji manė, ji žinojo, ko tikėtis. " Aš žinojau, aš buvau ketinate nuolat nerimauti pinigų. Buvau pasiruošęs mano savigarba į avariją per liuką. Bet aš ne tikėtis, kad bus fiziškai nuošaly ".
Per savo pirmąją savaitę nedarbo Louise prarado šešis kilogramus. Ji vos galėjo gauti iš lovos bendrauti su savo vaikais. Ji miegojo 12 valandas per naktį, bet vis dar buvo išnaudotos. Tai paprastai sunku-kaip-nagai, atskirti trijų vaikų motina buvo iš švelniu depresija kančios
darbo praradimo. Daugiau nei finansinis klausimas
Kai asmuo yra susidūręs su tokia trauma kaip darbo praradimas, tokių fizinių simptomų nėra neįprasta. Tyrimai parodė, kad traumos kelia jums didesne rizika depresija, nerimas, problemų su narkotikais ir alkoholiu, ir ligos, sako "Al Siebert, filosofijos daktaras, autorius maitintojo asmenybės Kas tikrai kelia grėsmę savo sveikatą yra tendencija ". Somaticize " jausmai, sako Siebert. Tai atsitinka, kai nerimas ir streso niokojimo pareikštas išreiškiami per kūną. Galvos skausmai, hipertenzija ir opos yra įprasti požymiai. Louise depresija neišsilaikė. Ji galėjo grįžti į normalų dienos į dieną veiklai per kelias savaites ir rado naują darbą per kelis mėnesius. " aš manau, aš visada žinojau, kad suaktyvėjimo, " ji sako, ", bet turėjau paspausti dugną kol aš galėtų pakilti į paviršių ". Luiza parodė, ką Siebert ragina " atributus;. emocinis tamprumas " Iš pradžių ji gyveno su savo sunkumų ir tapo pernelyg užvaldo funkcionuoti.
ir seminaruose lyderis maitintojo. Siebert skyrė savo karjerą tiria, kodėl kai kurie žmonės stipresnė ir geriau nuo kančių, kad sutraiškyti kitų rūšių
Emocinis atsparumas
[1] 