Naršyti straipsnis Foot traumos Įvadas į Pėdų traumų
"! O, mano skausmas pėdų "
Kiek kartų jūs padarėte, kad šauktuko - bet tada gūžtelėjo pečiais, suprasti, kad skausmas kojos yra tiesiog gyvenimo dalis. Jie neturi būti! Jei atlikite patarimai šiame straipsnyje, galite apsisaugoti nuo, ar bent jau lengvai, labiausiai paplitusių rūšių pėdų traumų ir distress.First, nors, svarbu suprasti, kodėl pėdų skausmas yra toks paplitęs. Dėl palyginti mažų kėbulo dalys, kojos yra stebėtinai sudėtingas struktūras: Kiekvienas yra 26 kaulai, 56 raiščius, 38 raumenis ir dar didesnį skaičių nervus ir kraujagysles. Visi šie elementai yra tikslus žalos, kankinimo ir ligos. Iš tiesų, jūsų kojos yra labiau pažeidžiami žalos nei bet kuri kita kūno dalis, pagal Amerikos Podiatric medicinos asociacija. Tai nuostabi jie nenukentėjo dažniau, atsižvelgiant į tai, kiek mes prašome iš them.The vidutinis poros kojų trunka maždaug 8000 iki 10000 žingsnių per dieną ir keliauja iki 80.000 mylių gyvenimą, atsižvelgiant į Amerikos koledžo Foot & Kulkšnies Ortopedija & Medicina. Ėjimo kelia maždaug vieno su puse karto jūsų kūno svorio jūsų pėdos spaudimą; bėgimo didėja šis spaudimas apie tris ar keturis kartus savo svorį. Pasak American Academy of ortopedinių chirurgų (AAOS), jūsų kojos sugerti iki vieno milijono svarų slėgį per sunkus, valandos trukmės treniruotę
Kojos buvo 11 mln priežastis;! Keliones į gydytojo kabinetą į 2003.See Daugiau nuotraukų Foot problemas.
Taigi, nenuostabu, kad tiek daug amerikiečių kenčia nuo pėdų negalavimų vienu ar kitu metu. Tai buvo apskaičiuota, kad niekur nuo apie 50 proc daugiau nei 75 procentų amerikiečių patirsite pėdų problemų tam tikru momentu savo gyvenime. Pėdų, kojų, kulkšnių ir problemos paskatino daugiau nei 11 mln vizitus į gydytojų kabinetams 2003 metais, atsižvelgiant į AAOS.
Kai pėdų problemų yra paveldimos, o kiti yra atsitiktiniai. Kita koja nelaimės atsiranda dėl to, jūs padaryti kažką neįprasto: Jūs pradėjo nešioti naujus batus, jūs Przedobrzony kai veikla, arba jūs išdrįso į teritoriją, kur jūsų kojos buvo veikiami infekcijos ar kitų pavojų. Galiausiai, kai pėdų skausmas atsitinka tik tam tikru gyvenimo arba tam tikromis ligomis; vaikų pėdų ir vyresnio amžiaus pėdų pirma reikia skirti ypatingą dėmesį.
Ir, nors pėdų problemų veikia tiek vyrai, tiek moterys, moterys kenčia daugiau skausmo. Dalis priežasties yra fizinis: Kadangi moterų kūna
[1] 