Jūs pasitempiau jūsų kulkšnis, jei jūs suplėšyti audinius - raumenų, sausgyslių, raiščių ar. Daugelis žmonių painioja patempimas su kamieno, kuris yra nemalonus būklė, kurią sukelia per didelio įtempimo šiuos audinius. Čiurnos patempimas yra sunkesni pėdų traumų ir gali padaryti judėti labai skausminga.
Jūsų informacijos ... Geros naujienos su bet patempimas yra tai, kad youcan gydytis prieš nuolatinis problemų rinkinius. Su sophisticateddiagnostic metodus, gydytojai gali aptikti net mažiausias ašaros INSOFT audinio.
Kadangi smulkiųjų kraujagyslių šioje srityje plyšimas, taip pat, diskomfortas dažnai sunkina patinimas ir skausmingumas. Patempimų paplitusi sportininkų, žmonėms, kurie turi antsvorio arba yra dukart galais, ir nėščioms moterims. Šie patarimai padės jums gydyti kulkšnies patempimas. Kai patempimų, audinių tik iš dalies suplėšyti, o kitose plyšimas yra sunkesnis. Skausmas yra geras rodiklis sužalojimo sunkumo. Laimei, dauguma ašaros bus išgydyti savo, jei tinkamai rūpinamasi.
Jei įtariate ką nors daugiau, nei lengvas padermės, turi kulkšnis patikrintų gydytojas. Rūpintis pasitempiau kulkšnį, atlikite šiuos veiksmus, jei Jūsų gydytojas nukreipia jus kitaip:
Net po savo patempimas užgyja, čiurnos bus labiau linkusios į papildomus padermių ir patempimų. Siekiant išvengti pakartotinio žalos, dėvėti batai, kurie suteikia gerą paramą čiurnos srityje, ypač kai esate žaisti sporto. Taip pat galbūt norėsite Tape metu sporto veiklos kulkšnis. Jei išlaikyti nuolatinius šoninės kulkšnies patempimų, jums gali tekti nešioti custom-made ORTHOTICS ar net operacijos.
Sužeisti sausgyslės yra dar vienas snuki
