Žinios Discovery
/ Knowledge Discovery >> Žinios Discovery >> sveikata >> ligos sąlygos >> širdies ir kraujagyslių sąlygos >>

Jūs galite kontroliuoti Daugelis rizikos veiksnių širdies Disease

enduoti konsultavimo ar vaistus. Svarbiausia yra gauti pagalbos, sako dr Różański, ypač todėl, kad tai yra lengvai išgydoma rizikos faktorius.
  • Negalima eiti solo Aplink save su draugais ir šeima yra protingas širdis sprendimas. Vienas tyrimas parodė, kad žmonės, turintys nedidelį socialinį tinklą buvo du tris kartus labiau linkę plėtoti koronarinių arterijų liga. Jei norite išplėsti pažįstamus žmones, prisijungti prie tam tikros rūšies &mdash grupę; . ar tai pasidalinti abipusį interesą arba savanoriauti
  • Sulėtinti " Yra bet žmonių, kurie gali gyventi labai užimtas gyvenimą, skaičius ir tai gerai, " sako dr Różański. " bet jūs turite turėti lankstumo ir pusiausvyrą. " Jei manote, kad esate nuolat pabrėžė, tuomet jūs esate. Svarbu tai pripažinti ir rasti būdų, kaip įterpti ramioje, žemyn laikas į jūsų užimtas, niokojo grafiką.
  • būti kaip Budos Keletas tyrimų parodė, transcendentinė meditacija sėkmingai sumažinti padidėjusį kraujo spaudimą, mažina cholesterolio kiekį kraujyje, ir net pakeisti kai arterijų sukietėjimas. Norėdami gauti daugiau informacijos apie tai, kaip išmokti TM, apsilankykite www.tm.org.
    Page [1] [2] [3] [4]