Nutukimo &Diabetas
Nutukimas ir antsvorio
Jei esate 20 svarų per savo idealų kūno svorį, nutukimo apibrėžimas, būsite labiau linkę plėtoti širdies liga, net jei jūs neturite kitus rizikos veiksnius. Perteklius svoris gali įdėti apkrauna širdį, padidinti jūsų kraujo spaudimą ir cholesterolio kiekį kraujyje ir didinti riziką susirgti diabetu. Pasiekti ir išlaikyti sveiką svorį padės jūsų širdį ir mdash; ir jums jaustis ir atrodyti geriau per daug.
Diabetas MellitusIf sergate cukriniu diabetu, tai labai svarbu dirbti su savo gydytoju, kad ligą kontroliuoti. Diabetas labai padidina riziką susirgti širdies ligomis, nes jis gali turėti įtakos cholesterolio ir trigliceridų kiekį kraujyje ir daro aukštas kraujo spaudimas labiau tikėtina. Jūsų gydytojas gali rekomenduoti mitybos pokyčius, mankštos programą, svorio kontrolę ar vaistus.
Psichologinė FactorsAre jums jausmas pabrėžė arba žemyn? Ar Jūs baigėte hanging out su savo draugais ir šeima? Tikėkite arba ne, psichosocialinius veiksnius ir mdash; depresija, nerimas, socialinė izoliacija, žemas socialinis ir ekonominis statusas, ir stresas — gali turėti įtakos jūsų širdies sveikatai. Svarbiausi iš jų yra socialinė atskirtis ir depresija. " jie sudaro rizikos faktorius, kad yra lygiavertis didelis cholesterolio ar aukštas kraujo spaudimas, " sako Alanas Różański, MD, medicinos profesorius Kolumbijos universiteto koledžo Gydytojai ir chirurgai. Be to, ši rizika yra linkę burtis kartu. Pavyzdžiui, asmuo, kuris manimi izoliuotas linkęs būti sumažintos. Jie taip pat labiau tikėtina, kad prastos gyvenimo būdo veiksnius, tokius kaip fizinio aktyvumo, rūkymo, alkoholio vartojimo ir prastos mitybos įpročių stoka. Štai keletas patarimų, Pēršana šiuos širdies nugalėjo rizikos veiksnius patarimai.
Nebūk mėlyna Penkiolika procentų širdies pacientų reikšminga depresija ir dar 15 procentai depresijos simptomai. Jei esate jausmas žemyn, pamatysite sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas. Jos gali rekom
