Iki šiol mes pažvelgė dalykų, kuriuos galite padaryti individualiai likti širdies sveiką ir sumažinti riziką susirgti širdies ligomis. Bet tai ne tik apie jus; Jūsų genai taip pat vaidina tam tikrą vaidmenį, ar esate labiau linkę plėtoti širdies liga. Iš esmės, jei pirmos eilės giminaičiai (pvz tėvų ar sese) turėjo širdies liga mažens, jūsų rizika gali būti padidėjusi dešimteriopai.
Jūs negalite daryti nieko apie savo genus, žinoma, tačiau žinant savo šeimos istoriją vis dar svarbus. Pavyzdžiui, jei jūs pasakykite gydytojui, kad jūs turite giminių, kurie turėjo širdies liga, jis arba ji gali būti labiau tikėtina, kad paskirti vaistai padėti kovoti su ligomis, pavyzdžiui, didelis cholesterolio kiekis, o ne siūlau, kad jūs pabandykite valdyti ją su pratimais.
šeimos istorija širdies ligos yra tik dar viena priežastis laikytis patarimų čia mes siūlomus. Ne tik gali likti širdį sveiką padidinti savo gyvenimo kokybę, taip pat galite padidinti savo gyvenimą ir pagerinti kiekvieną jūsų sveikatai aspektas.
