Nors kai kurių širdies liga patirtis krūtinės skausmas, pykinimas, galvos svaigimas, širdies plakimas arba dusulys žmonės, dauguma žmonių nežino, kad jie turi širdies liga, kol jie turi širdies priepuolį. Štai kodėl tai yra labai svarbu gauti reguliarius egzaminus gydytojo kabinete, įskaitant patikrinimus savo kraujospūdį, cholesterolio ir trigliceridų koncentracija. Aukštos rodmenys bet kurio iš šių tyrimų rodo padidėjusią riziką susirgti širdies ligomis. Taigi nėra didelio KMI arba 2 tipo cukriniu diabetu, diagnostika.
Jei Jūs arba Jūsų gydytojas yra susirūpinęs, kad jums gali jau sergate širdies liga, Jums gali prireikti daugiau bandymų. Vienas bendras testas yra elektrokardiograma arba EKG, įrašyti savo širdies elektrinį aktyvumą išsiaiškinti, ar jūs turite normalų širdies plakimas ar bet širdies žalą. Jūs galite jį gulėti, arba kai vaikščiojimą ar bėgiojimą ant Kierat (žinoma kaip testavimo nepalankiausiomis sąlygomis).
Tai ne paslaptis, kad dauguma iš mūsų negauna pakankamai miego. Tai gali neigiamai paveikti mūsų sveikatą daug būdų, tačiau tyrimas pernai padarė daugiau tarp miego ir širdies ligos stokos nuorodą. 2008 Čikagos universiteto mokslininkai parodė, kad negauna pakankamai miego, gali sukelti apnašų didėjimas arterijas. Dvidešimt septyni procentai tyrimo dalyvių gauti mažiau nei penkias valandas miego vienai nakčiai turėjo apnašas savo širdies kraujagyslėse, kurios tik 11 procentų žmonių, miegančių penkių iki septynių valandų ir šešių procentų miega daugiau nei septynias valandas padarė.
Viena teorija teigia, kad miego trūkumas kelia lygius hormono kortizolio, kuris veda į uždegimą ir sukelia plokšteles byrėti, keliauti į širdį ar smegenis ir sukelti insultą ar širdies priepuolį. Taigi patraukti pagalvę ir pad
