5 Širdies sveikata Mitai
Kai mes galvojame apie mūsų širdyse valstybės, mes turime tendenciją pamąstyti apie meilės ir romantikos. Galų gale, yra milijonai dainų apie sielvartas, ir lygiai taip daug filmų ir televizijos rodo apie ieškant ką nors, kas daro mūsų širdies plazdėjimas laimės. Mes įsivaizduoti raudonai popieriaus širdis supjaustyti Valentino diena, o ne trimatis organo, kad plaka mumyse. Pernelyg dažnai mes nemanome, kad mūsų širdyse sveikatą, kol dar nevėlu, ir tokia priežiūra yra labiau tragiška, nei broken heart sukelia pirmą susitikimams. Svarbu žinoti, kaip jūsų širdis dirba ir ką ji turi veikti jos geriausiai faktus, bet yra lygiai taip pat daug mitų apie širdies sveikatai, yra dainų apie sielvartas. Šiame straipsnyje mes pažvelgti penkių tokių mitų išvaizdą ir nustatyti įrašų tiesiai
1. Tai lengva pasakyti, kai jūs, turintys širdies priepuolis
filmus, niekas kada nors abejonių, kad jie turintys širdies priepuolis - jie sankaba savo krūtinės, aiktelėti kvapą ir pradėti prakaituoti. Ir jūs galite žinoti, kad skausmas kairėje pusėje krūtinės ir rankos yra klasikinis rodiklis. Tai tiesa, kad šios savybės apibūdina širdies priepuolis, bet tik kartais. Daug žmonių kenčia nuo širdies priepuolių, bet rašyti simptomus ne kaip rėmuo ar nuovargis. Moterys taip pat atrodo, kad patirti širdies priepuolių skirtingai, o tai gali sukelti vėlavimą gauti gydymą. Moteris, turintys širdies priepuolis negali patirti skausmą krūtinėje, tačiau vietoj gali turėti skrandžio, nugaros, žandikaulio ar kaklo skausmas. Ji taip pat gali turėti sunku kvėpuoti, kenčia nuo pykinimo ir jaustis nepaprastai pavargę. Kai jis ateina į jūsų širdį, svarbu atsižvelgti į visų simptomų šaltinį
2:. Jūs esate Išvalyti Jei perkate maisto produktai, paženklinti "Trans-riebalų"
Trans-riebalai dažnai vaizduojamas kaip didelis blogas vilkas iš gauti jūsų širdį. Kaip rezultatas, restoranai skelbia, kad šie riebalai nenaudojami savo virtuvėse, o parduotuvėse yra visiškai įžuvinti su trans-riebalų be daiktų. Tai tiesa, kad trans-riebalai yra ne draugas į savo širdį, bet aklai supirkimas daiktus su trans-riebalų be etikečių nėra būdas išlaikyti jūsų širdis saugomos. Viena vertus, produktai, kad reikalavimas būti Trans-riebalų vis dar gali būti iki puse trans-riebalų gramą ir išlaikyti etiketę. Jei porcija dydis yra mažas, ir jums suvartoja visą paketą, tada jums gali lengvai suryti nemažai trans-riebalų. Ir produktas mažai tr
[1] 