Ar veikia sumažinti stresą?

imingesni, daugiau streso gyvenimą nei jų išeiti iš namų kolegomis. Be paprasčiausiai yra laimingesni, nes esate geresnės formos ir jaučiasi gerai, endorfinų vaidina svarbų vaidmenį šių rezultatų. Galbūt žinote, endorfinų, kaip " geros savijautos " hormonai organizme. Tai opiod cheminė medžiaga, organizmas naudoja, kad padėtų numalšinti skausmą. Jie taip pat padeda sulėtinti senėjimo procesą, sumažinti stresą ir nerimą, ir sustiprinti imuninę sistemą. Ir jūs atspėjote - važiuoklės galima išleisti šių endorfinų antplūdžio

Taip pat yra keletas psichologinių privalumų pasiekti fizinių tikslų, todėl kitą kartą jūs manote, pabrėžė, nukentėjo kelių ir trunka apie 20 minučių.. Jūs galite būti nustebinti tuo, kiek ji padeda savo nerimo lygį.