Paprasti būdai vaikai gali Cook

Simple būdai vaikai gali Kuko
Naršyti straipsnį Paprasti būdai vaikai gali Kuko paprastų būdų vaikai gali Kuko
Q. Kartais mano vaikai turi rūpintis patys pietums per vasaros mėnesius. Ką pasiūlymų ar turite lengvam maisto jie gali valgyti, kad bus sveika juos?

. Leisti savo vaikams pasiruošti savo priešpiečius yra puikus būdas mokyti juos apie sveikos mitybos įpročių ir taip pat, kaip virėjas už save.

Tačiau kai vaikai daro savo priešpiečius, dažnai jie nebus padaryti sveikiausių pasirinkimų be mažai gaires. Norėdami padėti jiems priimti protingus sprendimus mitybos, akcijų šaldytuvo ir sandėliukas su šių maisto produktų:

supjaustytų daržovių, pavyzdžiui, brokoliai ir morkos, pomidorų skiltelės plius sumuštiniams

neriebaus Pietūs mėsa ar tuno salotos

Supjaustyti virti vištienos krūtinėlė

griežinėliai Mažesnio riebumo sūrio

Porcijos duonos, riestainių ar tortilijas Sandwich maišai kontroliuoti angliavandenių

Sultys dėžės (įsitikinkite, kad jie yra 100% sulčių.)

Klinģerīši arba keptos žetonų atskirų pakuočių kontroliuoti Porcijos dydis

marinuoti agurkai, salsos, kečupas ir kiti neriebius uždarai

Paleisti vaizdo Emeril Žalioji Receptai: Visos Keptos daržovės