Žinios Discovery
/ Knowledge Discovery >> Žinios Discovery >> gyvenimo būdas >> maistas >> receptai >> Maisto gaminimas >> regioninis >>

Ant grotelių kepta vištienos su arugula, juodosios alyvuogės ir Tomatoes

Mis Koloradas, Katie Lucille profanas, pateikė šį receptą keptas viščiukas su arugula su juodosios alyvuogės ir pomidorais.

Žiūrėkite Mis Amerika inscenizacija gyventi TLC
SUDEDAMŲJŲ DALIŲ
4 iškaulinėtai odelės vištienos krūtinėlės (apie 1 1/2 svarai) Papildomas kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus 1 citrinos, supjaustyti per pusę Salt šviežiai maltų juodųjų pipirų 2 didelės, prinokę pomidorai, šerdimi ir supjaustyti 1 krūva arugula, atsirado ir suplėšyti į mažus gabaliukus 1/4 puodelio pjaustytų raudonųjų svogūnų 1/2 puodelio kauliukų juodosios alyvuogės paruošimas:

  • padėkite vištienos krūtinėlės tarp 2 vnt . pergamento ar popieriaus lapo ir svarą plonos su kočėlas
    Įdėkite juos į negilų dubenį; pridėti pakankamai alyvuogių aliejaus padengti (1/2 3/4) puodelio), į 1/2 citrinos sulčių ir druskos ir pipirų ir padėkite į šaldytuvą 20 iki 30 minučių.
    Padėkite didelę grilio keptuvėje apie 2 degikliai virš vidutinės-didelės ugnies, ar šildyti lauko dujas ar anglis grilis
    Sumaišykite pomidorų, arugula, svogūnai, alyvuogės, 1/4 puodelio alyvuogių aliejaus, likusios citrinos pusę sultys, druska ir pipirais.; atidėtos, o jūs virėjas vištienos.
    Sulenkite kelis popierinius rankšluosčius į storu aikštėje. Ištrink šiek tiek aliejaus ant popierinių rankšluosčių ir tada kruopščiai ir greitai nuvalyti žiaunų keptuvėje griovelių ar karšto groteles grilio padaryti nelimpantį paviršių.
    Išimkite vištieną iš marinato ir sezono su druska ir pipirais.
    Paguldykite ant karšto grilio vištieną ir virkite 3 iki 5 minutes iš kiekvienos pusės, kol apdegęs ir tvirta.
    Perkelkite plokštės ir šaukštas pomidorų mišinį virš. Patiekite karštą

    Šis receptas pasirodo:. Midwestern